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时时彩后三玩法:山药这样吃养肺补肾效果好

2018-10-23 11:15:55 来源: 吉林时时彩开奖记录 小贴士:点击图片进入下一页

吉林时时彩开奖记录 www.z9z9g.com.cn 导读: 山药是生活当中十分常见的食物,其实山药的养生功效是很强的,那么山药的哪种吃法比较养人呢?今天就就跟着小编一起来看看吧。

3清蒸山药

如果是大病初愈,没什么胃口,可以选择简单的清蒸做法。将山药去皮,切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用,清鲜绵软,香甜可口。这种吃法口感软烂,也适合慢性病,如高血压、胃病等患者食用。喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下,浇上熬好的蜜汁,吃了可以滋阴养血。

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